我们进去时，训练设施很齐备，周围没有人家，吃饭都可以自己做，都很方便的。姚纯清闲得无事，主动承担起了所有的后勤保障，包括到新都区的城区给我们采购、做饭什么的。
我每一天的训练都很有规律，白天，主要是耐力训练。上午带着所有人游泳，下午带他们跑山，真的是负重三十斤，在山上跑。这样的过程我看出来了，阿丹和刘宇奇他们比之姚纯清的八名保镖来，优势挺大，遥遥领先，但差我还是老大一截。在高原地带的训练，让我的体能、耐力都成了先天的资本一样。
晚饭后休息三个小时，到了晚上十点钟的时候，才是我训练的关键要素之所在。一个人挑战阿丹、刘宇奇等九名兄弟，再加上八名保镖，一战十七，这相当艰苦。
我总有被打倒的时候，全身青肿，疼痛不已，却总是站起来，继续疯狂挑战他们，把全身的潜能都疯狂的往外爆，不断提高实力的爆发性、打击的精准性。不到我累趴下，绝不停止。旁边的姚纯清看着，脸色都有些怜悯之色。有时候她都看不下去了，吼着不要打了。阿丹他们也不忍心，劝我休息了，够了。
但我却爬起来，狂啸道：“继续，不要停！都他妈给我上，把我往死里揍！”
自虐式的训练，就这么一天天进行着。让我感觉到很安慰甚至有些幸福感的是，姚纯清会理疗按摩。因为她也算是孝顺之女，她父亲晚年也坐了轮椅，她也时常给他按摩，久而久之手法还很不错。姚老能活到108岁，和他这个女儿的付出也是不无关系的。
很多时候，我训练完了，被打成了死狗似的，喝上一斤茅台，这东西活血挺好，但我戒烟了，自然也远离了美色。我就躺在那里，被姚纯清给按着，没多时就睡着了。
当我醒来的时候，身上盖着毯子，姚纯清不在身边，我就在按摩恢复室的床上睡了一夜。又到了早餐时间，过后又是第二天的疯狂训练期。
整整两周的疯狂训练，效果显著无比。我感觉自己就是一头野兽，全身充满了爆炸性的力量。肌肉围度加了一圈，虽然还是瘦，但我感觉到了前所未有的强大。当我一挑十七的时候，身上连拳脚都不挨着，就能在在分钟之内获得胜利。阿丹他们以及八个保镖也都受益不浅，进步相当之大。
转眼，便是与常远亭对决争地皮的时候了，我有信心！
喜欢青春禁岛请大家收藏：(www.7fwx.org)青春禁岛起凡文学更新速度全网最快。